周五傍晚，消息弹出来，任务又多一条，
手还停在外卖页面，心已经开始打小报告，
脑子里一行字反复刷屏，干这活图什么，
情绪比进度条跑得还快，越想越气，气着气着，就开始怀疑人生了。
后来我琢磨明白一件事，
职场这地方，活不一定累，人心才累，
同一份工作，有人越干越稳，有人越干越拧巴，
差别不在岗位，在脑子里那套“自我对话系统”，老实说，有点像后台程序，一直偷偷跑。
先说一个挺反直觉的点，
盯着讨厌的部分越久，人越像被困住，
领导加活，同事拖延，流程混乱，这些画面反复回放，
情绪就像被人按了循环键，
结果很简单，工作还在，人已经先垮一半。
换个角度，有点像在杂货堆里找糖，
写一段顺手的文案，配一次舒服的颜色，
甚至只是某个同事说话不阴阳怪气，
这些小块的“还行”，拼起来，会撑住一天的情绪底盘，
人一旦有点盼头，就没那么容易炸。
再往深一点走，人爱给别人安排剧本，
希望领导体贴，希望同事靠谱，希望流程顺滑，
听起来合理，执行起来像买彩票，
一旦没中，就开始情绪结算，
失望这东西，本质是“预期没兑现”的利息。
把注意力收回来，只盯自己能动的那一小块，
文件我先写，进度我先推，能补的坑先补，
外面的变量，先当背景音，
这样活干得不一定更轻松，但心会安静很多。
再说“积极”这词，听着像口号，
但换个说法更好懂，
就是别跟自己较劲，事情来了就动手，
拖着不做，脑子反而更累，
做完了好不好另说，至少不会一直在那想象最坏版本。
至于结果，很多人卡在这一步，
明明已经很拼，结果却不听话，
项目砸了，行业变了，风向一夜之间换了，
你说冤不冤，冤，但也没用。
把力气放在过程，结果当参考答案，
对了就收着，不对就换题，
不然一门心思盯结果，人容易被现实教育得很难看。
最后一个更扎心，
职场不讲绝对正确，
能力强不一定先上位，犯错也未必直接出局，
规则像水，有形状但不固定，
还用考试那套非黑即白去理解，就会一直拧巴。
稍微松一点，别什么都较真，
看清环境，再选位置，
有时候退半步，不是认输，是给自己留点空间。
心态这玩意，说穿了不高级，
无非是把注意力放对地方，把力气用在能动的那一截，
别把自己困在想象里，
日子就没那么难过了。
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